Hello guys, kali ini saya pengen share tentang Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih. Sebagaimana yang kita ketahui, minum air adalah kebutuhan mutlak bagi kita semua. Minum air putih sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Kita masih bisa bertahan hidup lebih dari seminggu tanpa makanan, namun hanya sekitar 3 atau 4 hari kita bisa hidup jika tanpa minum.
Namun, ada beberapa waktu yang sebaiknya anda gunakan untuk meminum air putih. Kapan saja? Silahkan disimak:
1. Segera setelah bangun tidur: Minumlah segelas air putih bermanfaat untuk membantu organ-organ dalam agar lebih aktif.
2. Setelah mandi: Segelas air putih untuk menurunkan tekanan darah.
3. Setengah jam sebelum makan: 2 gelas air putih untuk membantu pencernaan.
4. Sebelum tidur: Segelas air putih untuk mengurangi resiko stroke dan serangan jantung pada tengah malam
5. Saat kita duduk terlalu lama. Misalnya saat kita bekerja, browsing atau berkendara. Ini untuk menjaga kondisi ginjal kita.
6. Setelah berolahraga. Tunggu beberapa saat sampai suhu tubuh agak adem, kemudian minum segelas air.
Nah, itu dia beberapa Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih. Semoga bermanfaat, jangan lupa Like dan koment yah guys. Thanks ^_^
