10 Tips Agar Mudah dan Cepat Hamil.
Kehamilan adalah dambaan para pasangan suami istri. Banyak wanita yang sangat
mudah mendapatkan kehamilan, namun tidak sedikit pula yang mengalami kesulitan dalam memperoleh momongan. Sebenarnya banyak hal yang bisa menjadi faktor penghambat kehamilan. Berikut ini ada 10 tips yang bisa anda lakukan agar mempercepat dan mempermudah kehamilan.
- Hindari kebiasaan minum minuman bersoda
Menurut hasil penelitian, wanita yang meminum dua porsi atau lebih minuman bersoda dalam sehari, akan memiliki tingkat kehamilan 16% lebih rendah dari mereka yang tidak minum minuman bersoda.
- Jangan suka begadang
Apakah anda sering atau doyan begadang? Sebaiknya anda merubah kebiasaan tersebut. Berdasarkan penelitian, wanita yang tidur 7-8 jam setiap malamnya akan memiliki tingkat kehamilan yang baik.
- Jaga kebersihan mulut
Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita yang kurang merawat kesehatan dan kebersihan mulut membutuhkan 2 bulan lebih lama untuk hamil.
- Berolahraga, tapi jangan berlebihan
Wanita yang berolah raga sekitar 5 jam dalam seminggu memiliki kemungkinan 42% lebih rendah untuk mendapatkan kehamilan dibandingkan mereka yang berolahraga tak berlebihan.
- Larang suami anda untuk terlalu lama menonton TV
Lelaki yang menghabiskan waktu 20 jam dalam seminggu untuk menonton TV akan memiliki jumlah sperma 44% lebih sedikit.
- Jangan mudah stres
Jika level stres anda menjadi cukup tinggi, maka ovulasi anda akan berhenti. Jadi, usahakan untuk tidak stres.
- Hidari dulu makanan yang mengandung gluten
Contoh makanan yang mengandung gluten adalah gandum, tepung roti, dll. Mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung gluten akan menghambat pembentukan placenta.
- Suami anda harus menurunkan berat badan
Bagi anda yang memiliki suami gendut alias berat badannya berlebih, sarankan dia untuk menurunkan berat badan. Berdasarkan hasil penelitian, lelaki dengan berat badan berlebih akan memiliki jumlah sperma lebih sedikit.
- Stop merokok
Jika anda merokok, maka berhentilah dari kebiasaan buruk tersebut. Begitu pula dengan suami anda.
- Jangan mengantongi handphone
Larang suami anda untuk mengantongi handphonenya di dalam saku celana karna bisa mengurangi jumlah sperma.
Nah, itulah
10 Tips Agar Mudah Hamil. Semoga bermanfaat. Jangan lupa Like, Koment, dan share ya. Thanks ^_^
